糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-06-27から1日間の記事一覧

MECの基本は肉・卵・チーズ食べ放題・・ではなく「カムカムダイエット」(30回噛んで食べる)

MEC

つい最近、渡辺先生の一番最初の本を読みました。 MECを実践するなら、渡辺先生の本は全部読んでおきたいです。非常に内容が深くて良い本です。 まだ、MECという言葉も無かったころです。この本の中では、先生は自身の考案したダイエットを「カムカムダイエ…

自分の健康を自分で管理する!心拍計・活動量計リストバンド「Fitbit Charge HR」に興味津々

すごい面白い健康グッズを見つけました。 心拍計・活動量計リストバンド「Fitbit Charge HR」です。 前々から気にはしていましたが、バージョンアップごとに楽しさが増していますね。この手の活動量計。心拍数・歩数・睡眠時間などを記録していくことができ…

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