糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-03から1日間の記事一覧

「ノンシュガーチョコレートZERO(LOTTE)」を食べてみたけど・・・「糖類ゼロ」とは?

糖質制限・低糖質ブームなんでしょうね。パッと目を引くチョコレートがあったので購入してみました。「砂糖ゼロ・糖類ゼロ」という表示が目をひきます。175円でした。ちょっと高いけど、まあ、味見です。我が家はコーヒーをよく飲みますので、糖質制限をして…

(書評)糖質量ハンドブック(1175点) 牧田善ニ

糖質量ハンドブック(1175点) 牧田善ニ 身近な食材の糖質量を確かめるのに使用しています。今では、居間の棚においてあるので、ふと思い立って糖質チェックするなんてことも簡単になりました。先日は、キャベツ・かぼちゃなど調べました。緑黄色野菜など、…

(書評)腸内細菌学の重大発見 老化は腸で止められた

腸内細菌学の重大発見 老化は腸で止められた かなり古い本ですが、書棚に発見したので読んでいました。ちょうど、腸内の環境について考えていました。というのも、糖質制限を始めてから、便通が大きく変化しはじめたのです(よいほうに)です。おそらく腸内…

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