糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-06から1日間の記事一覧

(書評)漢方の知恵でポジティブ・エイジング 木村容子

漢方の良いところは、身体の状態をよく知った上で、一人ひとりに異なった処方をするところです。この本では「養生」の基本になる3つのステップがあげられています。 1:自分のいまの心身の状態を知る 2:心身のどこに問題があるのかを知る 3:適切なケア…

MEC(肉・卵・チーズ)生活を続けて「大腸がん」にならないか、ちょっと不安。

今、微妙に気にしているのは、MEC(肉・卵・チーズ)を主食にする生活と大腸がんの関係。一時期は、肉を食べると大腸がんになるという論調が多い時代があり、うちの家族もなんだか、お肉を食べる時には気を使う感じでした(ちょっとした罪悪感ありながら)。…

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