糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-15から1日間の記事一覧

(書評)危ない油と健康になるオイル 藤田 紘一郎 監修

糖質制限の効果には満足していたのですが、ちょっと、脂質に関して無知すぎました。糖質を制限する一方で、脂質は浴びるほどとっていたのですが、それがトランス脂肪酸ですと、これはかなり健康にマズイことになります。ここは、明らかにMEC実践者の落とし穴…

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