糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-17から1日間の記事一覧

我が家の定番、朝食ヨーグルトに亜麻仁油!オメガ3を毎日摂取してアブラギッシュで健康に。

我が家の亜麻仁油の摂取方法です。自然に毎日とれるように、毎朝のヨーグルトに入れています(豆乳ヨーグルト+りんご)です。納豆などに入れたり、サラダにかけても良いようですが、ほとんど癖のない味なので、ヨーグルトが一番無理なく続いています。 参考…

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