糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-21から1日間の記事一覧

どうしたら若者は「観便」(便の観察)をするようになるのか?うんこゲーム「うんコレ」の将来性を考える。

あらゆる診断方法の中でも確実に自分の体調を図れる方法があります。 それが、便を観察することです。これを巷では「観便」というようです。自分の便の状態は、腸内環境を映し出す鏡です。血液検査や各種の機械を使った検査では、数値は分かりますが、実際に…

(書評)肉食やせ ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111 渡辺 信幸

MEC・糖質制限で8キロ(現在実践7ヶ月目)も痩せた身としては、MEC本の新作は買わざるを得ないという感じです。応援という感じです、笑。 正直、レシピはもう見なくても大丈夫かな?とは思っていました。お肉+スーパーの特価品野菜などで、クックパッド検索…

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