糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2015-12-23から1日間の記事一覧

★★★☆☆(書評)あなたは半年前に食べたものでできている 村山 彩

本屋さんで見かけて気になっていた一冊です。文字が大きく行間も広め、太字満載で、完全にビジネス書仕様です。内容も薄いんじゃないかな・・と思いつつ、なかなか買うまでいかなかったのですが、ちょうど今考えていることとピッタリな記述がチラホラと散見…

(書評)からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す伊藤 要子

最近、温熱療法の価値を改めて認めるようになったため、この本を再読しました。単に、温めたらいいよ!で終わらずにHSP(ヒートショックプロテイン)の働きから科学的に温熱療法のメリットを訴えています。全体的にちょっと難しい本ですが、日々の健康に直接…

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