カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

2016-02-16から1日間の記事一覧

牛乳は骨を弱くする(骨折リスクを高める)から飲んではいけない?

牛乳といえばカルシウム。カルシウムをたくさん摂取して、強い骨を作ろう!みたいなイメージがある牛乳ですが、実は牛乳を飲む人ほど、骨折リスクが高まる(え~~~)という報告が上がってきているそうです。私はそれほど牛乳を飲むほうではないのですが、…

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