糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2016-06-29から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げるためカフェインを制限中!代わりにカモミールに手を出したぞ。

すっかりはまりやすいものですから、最近は習慣化チャレンジの成果で、早起きと睡眠のことばかり考えています。起きた瞬間から、どうやって寝ようかみたいなことを考えている変人です。さて、睡眠記録をつけながら、自分の睡眠を分析しているうちに、睡眠の…

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