糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2016-06-30から1日間の記事一覧

朝一番で太陽の光を浴びると実に気持ちが良い!これは続けたい習慣だな~。

早起きウォーキングが最高! 今朝は5時50分起床、すぐに散歩に出かけ、近くの公園のベンチで15分くらい陽を浴びてきました。ウォーキング(運動)というより、朝に5船も強力な太陽の光を浴びることが目標です(参考:早起きウォーキングの効用!朝15分でマス…

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