糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2016-07-09から1日間の記事一覧

習慣化チャレンジに成功するカギは「ネオフィリア」にあり!脳にやる気を起こさせ続ける!

習慣化というのは、脳に新たなプログラムをするようなものです。一度、プログラムをセットしてしまえば、何の苦もなく自動的に色々なことを行えるようになっていきます。ただ、セットするのには、一回に一個(もしくは二個)ずつという限界もあります。これ…

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