糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2016-07-12から1日間の記事一覧

習慣化チャレンジ成功の秘訣は毎日「日記を書く」ことだった!「自己観察技法」の応用とは。

過去にも早起きにチャレンジしたことがあります。何度も5時起きを数週間続けていました。しかし、すっかり逆戻りしました。リバウンドを繰り返してきた過去があります。ですから、自分に関しては、油断はしていません。できているように見える、この2か月近…

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