糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2016-07-23から1日間の記事一覧

口呼吸をやめ鼻呼吸を身に着けるために!睡眠中に口を閉じるテープ「ねるねる」を試してみた。

睡眠中に口を閉じるテープの「ねるねる」です。寝ている間に、口がポカンと開いてしまうのは普通のことだと思っていましたが、そうじゃないんですね・・。寝ている間に口を閉じて、強制的に鼻呼吸させることで、普段も口ではなく鼻から呼吸する「習慣」を身…

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