糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-04-22から1日間の記事一覧

いつでも、どこでもできる方法!姿勢をよくする秘訣は「お尻の穴(肛門)を絞める」ことだった。

仕事で、数十分、姿勢よく立っていることが求められています。しかし、なかなか、良い姿勢で立つことが難しく感じます。背筋が弱っているような気もします。先日、読んだ本に基づいて「上の層の空気を吸う」ため、首を伸ばしていますが、数分ですぐに元の脱…

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