糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-04-24から1日間の記事一覧

オメガ3系油を摂るにはどっちが最適か?えごま油か亜麻仁油か?今の私の結論。

健康本を読む→実践→体調の変化。この繰り返しで「カラダシホン」の実験を繰り返しています。いつもながら「糖質」に関する知識と、「油」に関する知識は、絶対必要だなと感じる、今日この頃。なんでも摂りすぎや、偏りは戒められますが、オメガ3系の油に関…

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