糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-05-12から1日間の記事一覧

毎朝の習慣!オメガ3たっぷりの「えごま油」でオイルプリング!歯周病予防。

ココナッツオイルプリングの大ブームで知った「オイルプリング」ですが、紆余曲折を経て「えごま油」で行うことに決定しました。ココナッツオイルの抗菌作用や中鎖脂肪酸のエネルギー効率などは、捨てがたいのですが、それよりもオメガ6系油を摂りすぎるので…

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