糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-05-31から1日間の記事一覧

もっと野菜(キノコ・海藻類)を食べようと決意!【書評】 身体を引き締める食べ方1:1:2( 石川 三知)

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターンという副題がついています。高橋大輔さんにぴったり寄り添いつつ、遠征先でも、どこでも食事を作り続けた専属栄養士?トレーナー本です。タイトルにもある「1:1:2」という食べ方が具体的で、すぐに自分…

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