糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-06-12から1日間の記事一覧

高タンパク食事法は大事だけど「ヒトフード」は高い・・。市販プロテインに変えるかどうかを検討中。

三石巌氏の本を読んだり、MEC本を読んだりして、すっかり「高タンパク」にはまっています。「高炭水化物」よりは、はるかに健康状態が改善されました。私の場合、肉だけでタンパク質をとりつづけるのは負担が大きかったため、三石巌氏が開発した「ヒトフード…

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