糖質制限カラダシホン

主に食べること(糖質制限)と生き方のブログです。

2017-06-15から1日間の記事一覧

【購入】朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。多少の穀類(オーツ麦)は必要な気がして。

最近、我が家の朝食に「ミューズリー」を加えることにしました。たまたま、輸入食材専門店で見かけ、興味がかきたてられました。そもそも、ミューズリーって聞いたことがありませんでしたが、調べてみると、未加工のグラノーラという感じなんですね。グラノ…

消費者と専門家の知識の差は大きい【書評】「健康食品」のことがよくわかる本(畝山 智香子)

食養生に関心を持つようになると、どうしても、はまりがちなのが「サプリ」です。もともとはサプリ嫌いな私ですが、食事のお勉強に励むにつれて、食事のみでバランスよく栄養素をとることが難しい現実に気付くようになりました。また、食品添加物の害を少し…

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