カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

お菓子

バナナは乾燥させるとすごかった!おやつにぴったりの「バナナチップス(乾燥バナナ)」の栄養成分・健康効果とは?

最近、ちょっとおやつや間食に、バナナチップスを食べています。我が家がよくいくスーパーでは、バナナの陳列棚に、このバナナチップスも並んでいます。100gで90円と手が出やすい値段です。甘みもかなり強いので、何回かにわけて、コーヒーの友になりそうな…

【レビュー】「焼津発!かつお節ポテトチップス」を食べてみました。「削り節」を加えるとポテチも健康食品に?

いただきものです。お土産。実に珍しいじゃないですか。ポテトチップスに、削り節がついています。食べる前に、シャカシャカ混ぜていただくようです。私は糖質制限をしてから「ポテチ断ち」をしましたので(糖質制限前は毎日食べていました)、最近は、ほと…

戦略的に「糖質制限」を成功させよう!「ココナッツオイル入りコーヒー」の飲み方!糖質への欲求を「脳」から断ち切る方法

↑我が家の朝食です(参考:朝食にバナナ(ヨーグルト)とコーヒー(ココナッツオイル入り)で一日を始める幸せ!毎日、エネルギー全快です。 - カラダシホン日記)糖質をしばらく摂らなくなると、やがて体も完全に慣れてきます。今なら、お菓子を食べたいと…

糖質制限中のおやつ、コーヒーにナッツ(アーモンド・くるみ)が定着した。

糖質制限中を実践して最も良かったことの一つはお菓子を食べる習慣をほぼ根絶できたことです。白米を含め、糖質を注意深くカットしているのに、間食でお菓子を食べると、まったく意味ないですよね。そう思うと、気軽にお菓子を食べられなくなりました。甘く…

ストレスがたまるとポテチを食べてしまう理由。ストレスを正しく打ち消そう。

仕事上でかなりストレスを感じていた時期があったのですが、その時期は常に食べていました。夜寝る前にも食べることが多かったですが、主にポテチでした。もう、美味しくはないのですが、食べないとやってられないのです。自分のカラダを痛めつけているよう…

糖質制限中のオヤツに「揚げ大豆」(煎り大豆)を買ってみた

カルディを物色していると、揚げ大豆が160円くらいで売っていました。久々にこれは、糖質制限オヤツになるな!と思い購入しました。 糖質制限は「お菓子断ち」? 糖質制限を実践していると食べられるお菓子がほとんどありません。コンビニやスーパーで売って…

100倍生きて腸まで届く「乳酸菌ショコラ」、お菓子マーケティングの妙にやられたぞ。

本当は、ブラックチョコレートを買いに行ったのに、ついつい、最近の腸内細菌フィーバー(自分だけ)の影響で、このチョコレートを買ってしまいました。「乳酸菌ショコラ」とな。 まったまた~~!と思いつつ、どうせ食べるなら乳酸菌入りが良いか?とか思っ…

糖質制限と相性の良い「アーモンド」を備蓄したぞ。

Amazonからアーモンド500gが届きました。 素焼きですが、かなり甘く、味がしっかりあって美味しいです。食事に少し添えて、もしくは、食後のコーヒーと一緒に食べています。ナッツは少しあるだけで、食事の満足度をかなり増し加えます。 素焼き アーモン…

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