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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

サプリ

続報!グリシンを飲んでから1か月・・眠りが深くなった?(中途覚醒をしなくなくなった)

グリシンを飲み始めてから、ちょうど1か月ほどです。3gほどで良いとのことですが、現在では私は6g~9gを常飲しています。グリシン中毒になってしまうのではないか?と心配していますが、ある程度、効果が分かってきたので、簡単にまとめてみます。tosituseig…

睡眠を深くする「グリシン」を入手しました。これから1か月試してみます。

グリシン 1kg(glycine) 国内製造品 【付属スプーン】もともと、サプリはあまり好きではないのですが(健康被害が怖いので)、グリシンは単なる「アミノ酸」ですので、摂取しても害が無いのではないかという結論にたどりつきましたので、摂り始めることにし…

睡眠の質を上げるためカフェインを制限中!代わりにカモミールに手を出したぞ。

すっかりはまりやすいものですから、最近は習慣化チャレンジの成果で、早起きと睡眠のことばかり考えています。起きた瞬間から、どうやって寝ようかみたいなことを考えている変人です。さて、睡眠記録をつけながら、自分の睡眠を分析しているうちに、睡眠の…

ビタミンCメガドース療法を実践!ビタミンCを一日4~8g飲んでいたら風邪・インフルエンザに全くかからなくなった

私は、今まで年に3~4回は必ず高熱を出して寝込む人でした。別に自慢をしているわけではないのですが、熱を出して倒れると、職場の人に「そろそろ3ヶ月ですもんね」と言われる感じでした。悲しい。しかし、ビタミンCのメガドース(大量摂取)を始めてから…

ビタミンCのメガドース療法(経口大量摂取)のためにアスコルビン酸原末を買ってみた。

ビタミンC(アスコルビン酸)はかなり安い ちなみに、粉末のビタミンCは非常に安価で1㌔で1600円。数ヶ月これだけで持つ計算となります。どのサプリよりも安価で、しかも効果が劇的?だということで、ビタミンCの大量摂取(メガドース療法)を個人の健康法に…

ドラッグストアで「ビタミンC」のサプリをおすすめされました

「夏バテ対策!疲れやすさに!」みたいなPOPを見て歩いていたら、ドラッグストアの店員にビタミンCのサプリメントをオススメされました。しかし、なんとその時、すでに妻がビタミンCをレジで買っている最中でした(笑) なんだかんだ、いつもブームに後乗し…

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