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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

ヒトフード

体に必要なタンパク質の量はどれくらいなのか?MEC+ヒトフードで必要量を摂取!が「習慣」に。

糖質制限が入った食養生ですが、現代人の栄養問題の根っこは、糖質過剰と同時にタンパク質不足ではないだろうかと考えるに至りました。もちろん、ここに来るまでにはMECの教えが大きかったです。現在は、毎食食べたものを写真に撮ってEVERNOTEに記録していま…

「高濃度ビタミン+糖質制限+ヒトフード」の3本柱!もしも、私ががんになったらやってみたい代替療法

がんの代替療法としての「高濃度ビタミンC」 私は、がんになったら、ひとつの選択肢として「高濃度ビタミンC点滴+糖質制限+ヒトフード」をやってみようと思っています。そのため、がん保険も、これに対応できるようなものに替える予定です。高濃度ビタミン…

ヒトフードを飲み始めて2週間!消化力に難あり・・・

ヒトフードを食事の核に ヒトフードを飲み始めて2週間になります。まだまだ、体が慣れていかないようです。新しいものはなんでもそうですが、腸内環境が新しい食事を受け入れるまでには時間がかかります。最初は牛乳に混ぜて飲んでいましたが、毎日、牛乳を…

理想の栄養素を摂るために「ヒトフード」を試してみることにしましたぞ

私はサプリは基本好きでは無いのですが、いろいろ考えた結果、ある程度のサプリ(栄養補助食品)は必要な時代であろうという結論に達しました。すべてを食品で摂るのは不可能です。すでに、ビタミンC(アスコルビン酸)は定期的に飲むようになっていましたが…

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