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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

メンタル

「悪夢を見ない3つの方法」をだいたい確立してきたかもしれない!悪夢歴15年の苦悩と真実。

悪夢に翻弄される日々 もう、ほんと悪夢、悪夢の日々なんですよね。悪夢が強くなり始めたのは、高校2年の時だったと思います。友人が、突然事故で亡くなりました。クラスメートね。大きなショックで、そこから毎晩、毎晩、悪夢を見るようになりました。それ…

「やりたいことが見つからない」って本当?喜びの「小さな瞬間」に注目する習慣!

目標を定めようにも、本当にやりたいことが見つからない、わからない、という人は多いものです。でも、これって辛いことです。人生が楽しくなくなっちゃうから。というか、頑張りがきかなくなりますよね。マラソンだって、サッカーだって、バスケだって、明…

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