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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

仕事中にこまめな「仮眠」をとるのが集中力アップのコツ!わずか5分でも「回復」の力がすごかった。

メンタル・タフネスを学んでもっとも大きな気づきになったのは「回復」の力です。人間は直線的なストレスに弱いのです。働きっぱなしとか、休みっぱなしとか、立ちっぱなしとか、座りっぱなし、どれも、同じことを延々と続けると、人は疲弊してしまいます。…

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