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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

朝食

最強のプレバイオティクス!バナナの「難消化性でんぷん」が腸内細菌を育てる!

またもや、我が家の朝食自慢です。バナナとヨーグルトの組み合わせで、毎日、快適な朝を過ごしています。ここ1年半くらい、まったく同じ食生活ですが、好調です。以前に、バナナがセロトニンの原料になっているという記事を書きました。 tosituseigen.hatena…

朝食にバナナ(ヨーグルト)とコーヒー(ココナッツオイル入り)で一日を始める幸せ!毎日、エネルギー全快です。

朝食を食べようと思ったら、バナナが切れていました。早起きしてますから、余裕です。早朝のセイコーマートに行ってバナナを買ってきました。せっかくなので、一枚写真をとりました !(^^)!最近は朝食にバナナを欠かしません(リンゴが高くなったというのもあ…

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