カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

一石二鳥のスーパードリンクを発見!その名も「チアシードウォーター」!こまめに水分補給+オメガ3脂肪酸摂取!

我が家では夏のお出かけには200mlのペットボトルを持ち歩いています。のどが渇く前に少しずつでも水分補給をするのが良いのです。これをウォーターローディングと言います。スポーツ選手ではないので、グビグビ量を飲む必要はありませんが、発汗して、のどが…

わずか10分ほどで玉砕しましたが、ボトルレスウォーターサーバー「クール・クー」に関心を持った話。

冬でもまめに水分補給をするように心がけています。私は、ビタミンCをせっせと飲んでいますので、とにかく頻尿なのです。のどが渇く前に飲むというのが水分補給の常識です。現在は、スーパーでミネラルウォーターを購入していますが、ウォーターサーバーを買…

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