カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

添加物

衝撃!「肝臓」が悲鳴をあげている?サプリメント「飲みすぎ」の危険に気が付いていますか?

サプリ好きな人はものすごい好きですよね。毎日、ものすごい量のサプリ飲んでいる人も知っています。私は、どちらかというとアンチ派ですが、最近、健康に関心を持つにつれて、ある種のサプリは必要だよなと思い始めていました。そんな中、けっこうセンセー…

食品添加物は気にしなくても良い?【書評】食品添加物ほんとうの話 いちばん怖いのは「知らないこと」です(三輪操)

最近は、食品添加物にも興味があり、商品を買うときにはラベルを見ています。そんな中、バランスをとるのにふさわしい一冊を発見しました。栄養学の本ですが、対談形式で分かりやすく、すらすら読めますので、おすすめしたいと思います。食品添加物ほんとう…

人工甘味料を考えるとリスク大?食後の「チューインガム」を完全卒業!ガムの代わりになるものといえば・・・?

私はガム大好きです。食後には必ずキシリートルガムを食べてますし、車での移動中やら、歩いているときやら、だいたいクチャクチャやっています。以前、どこかで、キシリトールガムを食べていると虫歯にならないと聞いたのがきっかけだったと思います。しか…

続報!グリシンを飲んでから1か月・・眠りが深くなった?(中途覚醒をしなくなくなった)

グリシンを飲み始めてから、ちょうど1か月ほどです。3gほどで良いとのことですが、現在では私は6g~9gを常飲しています。グリシン中毒になってしまうのではないか?と心配していますが、ある程度、効果が分かってきたので、簡単にまとめてみます。tosituseig…

睡眠を深くする「グリシン」を入手しました。これから1か月試してみます。

グリシン 1kg(glycine) 国内製造品 【付属スプーン】もともと、サプリはあまり好きではないのですが(健康被害が怖いので)、グリシンは単なる「アミノ酸」ですので、摂取しても害が無いのではないかという結論にたどりつきましたので、摂り始めることにし…

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