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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

食べ過ぎ

「一日三食」をやめる大きなメリットは、正しい食生活にお金とエネルギーを注ぎ込めること!

私はだいたい「一日二食」です。週の2日ほどは「一日一食」のこともあります。まったく無理せず、このライフスタイルを保っています。無理して朝食を食べていたときよりもはるかに体調はよくなりましたし、付随してメリットになることが多いので、できるな…

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