「ホワイトチアシード」を豆乳ヨーグルトに投入ぅ!むむむ、これは完全栄養食品ではないか!

オメガ3を積極的に摂取しようと思い、えごま油や亜麻仁油、サバ缶、ししゃもなど、いろいろ試していました。その過程でどうしてもチアシードの存在を避けられないと思いました。本当は流行りものには手を出したくないと思っていたのですが、オメガ3の含有量が、他の食品とくらべてトップクラスなのです。しかも、各種の…