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カラダシホン日記

主に食べることと、生き方のブログです。

我が家の朝食に「ホワイトチアシード」は必須!ついに1キロを購入したぞ。

体に良い油・悪い油 健康と油

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ホワイトチアシード1kg オガニック メール便 送料無料 ダイエット サプリメント 健康 食品 水に入れると10倍!!白い superfood スーパーフード

うわ!お米みたい・・

ついにホワイトチアシードを1キロで買いました。いろいろ探し回って、安い店を奥さんが探してくれました。いいんですよ、うちの奥さん、ショップ比較が大好きなのです。送料を含めると、ここが一番安かったと言ってました。

我が家のチアシード事情

我が家では、毎日のヨーグルトにチアシードを入れています。チアシードはオメガ3が豊富ですので、朝から、たんぱく質(ヒトフード)に加えて、良質な油もちゃんとゲットします。これで、朝食の充実度はすごいです。これに、ココナッツオイル入りコーヒーですからね!(すっかり流行りものばかりで構成しています。)

その辺はこちらの記事に書きました。
tosituseigen.hatenadiary.jp

今回、もうちょっと安いチアシードを見つけたのでご紹介させていただこうと思いますね。毎日、毎日、摂取するわけですから、だんだん、これはここ、これはここ、と仕入れ先をちゃんと決めておく必要があります。我が家では、スーパー等で買っていない、特殊な必需品が増えてきました。

・ココナッツオイル
・トランス脂肪酸の入っていないマヨネーズ
・くるみ・ナッツ
・ヒトフード(プロテイン)

しかし、その分、お菓子はほとんど食べなくなりましたし、飲酒も1週間に1回くらいに抑えるようになりました。医療費もほとんどかかっていないしね。まあ、健康に投資すると思えば、惜しくは無いですよね。まさに「カラダシホン」だから。

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